Hoppa till sidans innehåll
Foto: Mariella Andersson

BODYSTEP®


BODYSTEP® är ett 60 minuter långt, enkelt, atletiskt och roligt pass där du använder en höj- och sänkbar låda och tränar till motiverande musik. Tränar du regelbundet kan du förbättra flåset, bli mer koordinerad och öka din styrka.

 

BODYSTEP® kommer framför allt utveckla och tona muskulaturen i underkroppen. Under ett pass har du gått upp och ner på step up-lådan cirka 2000 gånger! Programmet innehåller också övningar för armar och överkropp, så att du tränar alla de viktiga muskelgrupperna. Var tredje månad kommer ett nytt program!

BODYSTEP® - YOUR LEGS WILL LOVE IT, EVENTUALLY!

 

Föranmälan krävs, boka din plats via hemsidan med din egen användare. Har du ingen användare?This is a mailto link eller skicka ett sms till 070-568 87 28. Obs! Åldersgräns 13 år

 

Instruktörer och kontaktpersoner:


Jessica        070 – 690 30 73

Therese      070 - 253 97 91

 

Montage-BODYSTEP-Poster_tm

Uppdaterad: 11 APR 2018 18:31 Skribent: Kajsa Söderqvist

IMG_3125

IMG_2646

IMG_2647

IMG_2648

 

Postadress:
Föreningen Ludvika Gymmix - Gymnastik
Eriksgatan 17
77131 Ludvika

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info