Gymmix vattengympa passar alla - framförallt de som gillar att ha roligt i vattnet när de tränar!
Ludvika Gymmix vattengympapass är motionsgympa. Det betyder att vi tränar kondition, styrka och rörlighet.
Vattengympa är en skonsam träningsform som riktar sig till alla. Vattenträning belastar kroppens leder minimalt eftersom man endast väger 12-20 procent av sin kroppsvikt i vatten. Perfekt träning vid rehabilitering!
Gymmix vattengympapass håller medel/intensiv nivå. Vi använder vattnets naturliga motstånd för att träna hela kroppen men för att tuffa till träningen lite använder vi även olika redskap.
Nästa grupp startar Tisdag den 7/1 2020 kl 17.30
Instruktörer och kontaktpersoner:
Kristina Hoxell 070-415 60 99
Grängesbergs badhus
