VATTENGYMPA

Gymmix vattengympa passar alla - framförallt de som gillar att ha roligt i vattnet när de tränar!

Ludvika Gymmix vattengympapass är motionsgympa. Det betyder att vi tränar kondition, styrka och rörlighet under passets gång. Vattengympa är en skonsam träningsform som riktar sig till alla. Vattenträning belastar kroppens leder minimalt eftersom du endast väger 12-20 procent av din kroppsvikt i vatten. Perfekt träning för många!

Gymmix vattengympapass håller medel-intensiv nivå. Vi använder vattnets naturliga motstånd för att träna hela kroppen men för att tuffa till träningen lite använder vi även olika redskap.

Övrig info

Föranmälan krävs
Lokal: Grängesbergs badhus
1 gång/vecka med 16 pass vår och höst. Uppehåll över sommaren.
Nästa omgång startar v.35 2023, dvs 29 augusti.
Tisdagar kl 17.30-18.30

Instruktörer och kontaktpersoner:
Vi tackar Kristina för lång och trogen tid som instruktör i Ludvika Gymmix!
Vi välkomnar Petra som ny vattengympa instruktör.
Tel: 076-1460666